〔青少年教養〕學不下去怎麼辦？陪青少年找到自己的節奏

別急著貼標籤，先看見背後的原因

當孩子學習表現低落時，我們第一個反應常常是焦慮，甚至懷疑他是不是懶惰、不上進。但事實上，多數孩子不是不想學，而是不知道怎麼開始、怎麼堅持，或是學了還是看不到成果，就慢慢喪失了信心。我們要學會先退一步，不是只看成績，而是看見孩子內心的困難。

有些孩子是「不知道自己為什麼要讀書」，也有人是「一次失敗就不敢再嘗試」，更有一種是「明明很在意，卻不想表現出來」。這些都需要我們用不同的方式對待，而不是一套方法套所有人。

利用「學習陪伴卡」，幫助孩子找到方向感

我們常說要陪伴孩子學習，但怎麼「陪」？一個具體的方法，是使用「學習陪伴卡」。它不是講求速度，而是重視節奏；不是拼輸贏，而是讓孩子一步一步累積成就感。

舉例來說，對一個每天回家只想滑手機的孩子，我們不要求他馬上寫完功課，而是可以問他：「你今天想先做一點什麼？10分鐘可以嗎？」卡片上可以寫：「我今天先做10分鐘的任務，完成後我會打勾。」

這種「先做再說」、「先有一點成就再往前」的策略，比起直接命令更有效。孩子感覺自己有選擇、有進步，就更願意嘗試。

四種常見類型青少年，怎麼陪伴最有效？

不同性格的孩子，真的不能用同一種語氣說話。
以下是四種常見類型，以及對應的應對策略：

1. 抗拒型：老是說「我不要」的孩子
   這類孩子對失敗特別敏感。我們不要一直說「你可以的」，反而可以說：「我知道這對你有點難，要不要從最簡單的部分開始？」

2. 拖延型：什麼都晚一拍
   與其逼他趕快動，不如用陪伴卡的方式：「你想先完成哪一項？我陪你一起開始前5分鐘。」

3. 過度自責型：動不動就覺得自己很爛
   這時要做的是穩定情緒：「我看到你有在努力，這比你昨天更好了。」避免給他太大的壓力。

4. 高敏感型：對環境、語氣很在意的孩子
   要營造安心感，少一點責備，多一點邀請感，例如：「你願不願意先跟我討論一下接下來的功課計劃？」

讓孩子找回「我做得到」的感覺

青少年的學習，不只是知識的堆疊，更是一場「找回自我信念」的旅程。當他們總是被比較、被否定，很快就會懷疑自己是不是真的什麼都不行。而我們能做的，是幫助他們看見「其實你做得到」。

學習陪伴卡的重點不是追求完美，而是把大目標拆成可以實現的小步驟。每完成一步，就是一種肯定。累積這些「小成功」，比催他一次考高分，更能真正建立他的學習自信。

一起走，才走得遠

最後，如果你正在為孩子的成績煩惱，記得：你不是要把他推向成功，而是要和他一起走過低谷。不要急，不要吼，更不要放棄。每個孩子都有屬於自己的學習節奏，關鍵是，我們能不能看見他、相信他，陪他一起找到那條「他也想走」的路。

總結

如果你覺得有幫助，也歡迎把這集分享給更多需要的人。一起陪伴青少年，更有力量地前行。