Outdoor曠野高動能團隊訓練｜Team Building團隊整合與擴張訓練

■ 不語靜心
藉由不說話蓄存自己的能量，把注意力放回自己身上，而不是一味反應結果，紛亂緊張是排除的一種方式，排除過後才能真正安靜與自己相處。
1.體能與靜心修練   
2.大自然的吶喊   
3.身體的大跳躍

■ 藝術禪 : 身心的律動訓練
藝術禪藉由學習音樂、肢體、創作等多種藝術媒介，讓參與者藉此舒發情緒、感受自己，達到釋放與寧靜與自在的身心平衡，有別於傳統正規禪修靜心方式。
1.肢體覺察與運用(穿梭、冥想、旋轉、跳躍)
2.肢體舞動與能量流導
3.肌肉放鬆訓練

■ 森林靜心排除
透過身體力行的行動，透過森林淨化許多雜亂的思緒，不斷的身體動作釋放任何壓抑在內的情緒，強化身心體能代謝，提升能量的流動。
1.精氣神修練
2.呼吸、節奏調整訓練

■ 大自然放鬆與迴旋
透過大自然，對人體器官產生共振效果，使人體分泌生理活性物質，調節血液流動和神經傳導，讓人保持蓬勃朝氣。幫助提升創造與思考力。
1.身心放鬆練習
2.身心開展練習
3.身心放鬆引導與壓力調適練習