～補班日的新選擇，紓解壓力更輕鬆～
壓力的累積會反映在身體肌肉、聲音情緒甚至你的呼吸，很多疾病都是不自覺壓力累積來的；趁著補班日好好的鬆綁一下，療癒自己，增加快樂因子，一起 chill 起來。
🥶不要再等到肌肉已經硬梆梆，痠痛到不行! 才想找師傅…
🥶不要以為壓力不會找不上你，壓力是一點一滴累積來的…
🥶不要覺得自己是硬漢子、鐵娘子，一點點壓力不算什麼…
紓壓活動~你會如何鬆綁
😁肌肉放鬆=肌肉束按壓，緩解固定壓力點 (單人與雙人動作)。
😁聲動療癒=聲音的氣體震動，協助舒緩按壓不到的深層肌肉與音樂節奏並加上肢體的節奏律動流導情緒，讓身心更活躍。
👏過程中會跟大家分享自己紓壓跟可以怎麼協助他人的小方法。
