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在我們一路走來的路程當中，有時候可以自己做決定，但是有時候又必須要被選擇。就好像小時候在班上，很怕自己沒有被選到、被孤立、被忽略或者是被忘記，這種被丟棄、被放下、被遺忘的感覺真的很不好受，但是在人生當中，當我們被選擇的那一刻，要怎麼樣去面對這樣的傷害、這樣的痛？如何走過這一切呢？
聆聽內心，不妄下決定
勇敢面對最真實的期待與需求
不知道大家有沒有被選擇或者被告知的經驗？被告知我要離開你，被選擇就是你沒有被選到，被決定就是被別人安排去哪裡，或者是可能自己都不知道的弱點，莫名其妙被描述，這一切都會覺得莫名的冤枉跟莫名的被欺負，但是莫名其妙，感覺好像是非常ridiculous，好像很荒謬，但是其中一定也有它的妙處，莫名其妙：說不出來其中的妙處。
當我們被選擇或者是在被動的狀況之下去承受這一切的時候，其實會不知道如何的反應，有些人會生氣，所以在一個工作當中，當我們很怕自己被選擇、被通知或是被忽略的時候，我們就會主動出擊，變成我來選擇你、我來告知你，反過來同樣的去對待別人，所以當我們旁邊的人或者身邊的人突然告訴你要離開你，或者是我要怎麼做的時候，通常就是他最後的反擊，也就是他能夠唯一想到的辦法，就像一個員工，他提離職，不見得是他不愛這裡，但是有可能是他最後的方法，這是他覺得可以贏你的方法，或者是可以化被動為主動，讓自己重新成為自己人生主導的角色。
很多書籍都會告訴我們要成為人生的主宰，但是有時候只是為了成為主宰，卻沒有真的去聆聽自己心裏真正的聲音，有時候我們是賭氣要成為一個主宰，或者是我們可能是被某一個東西的想像，也就是違背了自己的心，因為被別人鼓動了或是誘惑了，我們就會往另外一條別人覺得那個自己更好的路走去，你明知道那個自己不是最適合的自己，但是因為別人說那個你更好看，於是我們就想去試試看、去做做看。
不管我們是不是自己人生的主宰，我們都要很清楚的知道自己到底真正想要什麼，不要因為賭氣、不要因為不知道怎麼選擇或是其他人說怎麼做更好就隨便選擇一個。
勇敢去面對內心真正對人生很多的期待跟需求，不是一件難堪的事情，有很多人說我就是愛錢、我就是愛財富，那就去面對它，因為看到數字的累積會讓你開心，那就好好的把這些財富，不管是投資房地產或是投資人，只要能夠讓數字增加，就好好的去存錢。我也遇過好多年輕人他們不太花錢，他們以存錢為樂，「存錢」這件事情其實會帶給人們很大的成就感，會感覺到沒有成就感的通常都是沒有錢可以存的人，很多的年輕人，特別我自己碰到的就是都過著節儉的生活，我們有時候會覺得不夠enjoy、不夠享受人生，但其實這是他享受人生的方法，透過節省、節儉這件事情，可以找到人生很多的樂趣，感覺像打遊戲一樣，遊戲本身叫做節儉生活，一元過日子或者十元過這一天，這批年輕人不僅遊戲玩的很好，而且還把遊戲當成他們人生一個很重要的分數指標，甚至成為贏家。
找到專屬的快樂滿足
運作生活日常最重要的核心
我發現他們其實非常非常的開心、非常的快樂。比如說找到一個物超所值的食物，或者是生活的某一種過法，我們不要小看好像不太花錢的人的快樂，他們的快樂是很多很多的，我們總覺得說他們好像很多好處或者很多東西沒有享受到，其實他們享受到的，不是我們可以感受得到的，好比說省錢的快樂，在節儉的人生當中，第一個他會覺到很開心的就是他用勞力或者是說他的時間，換取了一個他想要得到的數字，或者是他發現了一個更妙的生存方法，發現只要怎麼樣就可以不用花這麼多的錢。再來就是開始感覺到重視自己，比如說有一個年輕人跟我說：「Emily老師，其實找到什麼衣服適合自己不重要，首先就是自己有沒有穿的很快樂，再來就是要讓自己非常非常輕鬆，符合每一件衣服，不用讓每一件衣服等於你。
有沒有想過？我們在真正在每一天生活的方法當中，我們有沒有真的懂運作它的方法？過日子的方法到底是什麼？還是我們每天都朝著三天後的目標或者是五天後的目標，把那個目標捧在手中或三個月？或是100年之後的目標捧在手中，一直看著手中的目標前進？
在我們很害怕生命、生活的變動的時候，我發現只要我們開始真心的每一天、每一個小時、每一分鐘、每一秒都好好的過日子，好好的珍惜謹慎的去過日子，就比較不會有那麼大的擔心在很多的變數上面，如果我們能夠掌握的東西變多了，不管我們是不是人生的主導或主宰，我們都不會感覺太多的失落感及迷失。所以有沒有可能在我們最喜歡的所有事情當中、跟我們自己現在相處的這個人、一直在做的對於未來的計劃，我們要靜下心來想，這真的是我要的嗎？真的是我過的日子嗎？真正的我，樸實、節儉、簡單、對這個世界無慾無求的自己，那個在高中、國中出現，大學生活很拮据的自己，那個你還在不在？長什麼樣子？如果重新再回來，能不能夠讓你的生活變得更有力量一點？這個力量來自於很多的東西變得更簡單了。
如果有機會可以獨立生活，對於年輕人是非常重要的一個生命的歷程，所有的牙刷、日用品、生活動線、床鋪，每一個大大小小的事情都要靠自己決定、自己去賺取，於是你開始對著生命有了安排、規劃的能力，有了一種必須承擔的責任，當每一天的日子當中都為自己承擔這麼多，你就會發現自己對於這輩子要過的每一條路、走的每一條橋，都非常的篤定，會很有底氣，因為知道自己要什麼，知道自己要什麼是因為你清楚你認識自己是一個真正的什麼樣的人。
「分離」本質是一個談判的過程
利多不是重點，是否值得寄託才是關鍵
如果有一個人，他選擇要離開你，到底要不要讓他走？也許我們猶豫、掙扎很久，想好要怎麼挽留，但有沒有可能他早就不在了，如果我們希望時光能夠倒回，告訴自己要好好珍惜這個人，但是時光沒有辦法回到以前，該怎麼辦？「祝福」是一個方式，另一個就是做好一個全新的自己，很有可能對方就會再回來。
面對分離，如果有一個人，他說：「我要離開你」，且我們發現這個人他對你沒有恨意，只有很多的猶豫以及不確定，我們就會感受到這種事情好像是值得挽留的，並且也會想要努力去挽留，但是不見得留得住，是因為會感覺自己的贏面很大，因為對方在猶豫，就覺得自己贏面很大的時候，我們就想要成為贏家，因此在過程當中，就會不斷的告訴對方，我可以提供你什麼更多更多的東西，當你越想要贏，就愈激起對方一個更大的對賭，賭到底，也就是說本來對方感覺沒有這麼強烈，可是因為你一直要贏，他可能就會把他本來沒有打算要拿出來的籌碼，全部拿出來，因為他認為你沒有當真，不當真這件事情，會讓對方開始生氣。
有時候面對分離，有時候是一種「談判」的過程，當對方還沒有太多確定、還很猶豫的時候，他要聽到的是「值得留下來的理由」，而不是值得留下來的紅蘿蔔是什麼！我們經常會給很多很多的紅蘿蔔告訴對方：你留下來就吃得到，你留下來就拿得到，但是對方此時需要的是值得我把感情放在這裏、把人生放在這裏的理由是什麼？你值不值得我這麼做？這個時候我們反而要讓對方知道他的生命、他的青春值得在這裏，是因為這裏有珍惜它的人、這裏有能夠讓它開花結果的人、他讓這個地方更好，而他自己也更好、這個地方的人有多需要他，我覺得如果他聽到這個，他會比較開心一點。
我們面對離開的人，有時候很難以釋懷，總覺得怎麼離開了，就好像不聞不問、在外面講我們壞話或者是在背後使絆子，讓我們好像做很多事情不順利，其實分開的人不管怎麼樣，我們都要祝福他成功，仔細去看！有很多人，我們有時候會希望對方成功，可能很長一段時間沒有聯絡，可是當離開的人，不管他過得好不好，我相信他都會讓你知道他過得很好，因為沒有人會認輸的，但是只要看一個很有趣的部分，就是會發現離開之後，對方變老、變得沒有以前亮麗或好看了，同時也感覺對方有很多的糾結，整個人的老化程度很高，我們就可以感覺到對方沒有很快樂開心，那至少我們可以確定一件事情，就是當初對方留在我們身邊的時候是快樂的、是開心的。
保有最天真活躍的狀態
回顧過往最自在的笑聲
什麼時候會讓一個人年輕起來？「天真」的時候。當一個工作、職場的環境、婚姻、關係裏面，這個人允許你做自己，當我們被允許做自己的時候，就會有「天真」的模樣、「天真」的心情，對於自己「天真」的所有一切活躍行為表現就會出的來，「天真」就是指對這個世界所有一切美好的想象，且保有一個美好的自己，當我們一直活在「天真」裏，在美好的想像當中不斷的努力，當「天真」跑出來，人就不會老，人就會保持青春、保持活力。
不管今天做了一個什麼樣的抉擇，到底是要留下來？還是要離開？我們要想的是有沒有一段關係它讓我變得更「天真」，可以做自己、可以逗我笑、可以讓我真的開懷大笑、很快樂得跟自己相處、用最原始的自己跟很多人相處，如果有一個地方它可以提供你這些，你就不要輕易的離開，因為只有這個地方它會讓你在時時刻刻保有最大的能量、最大的活力，唯有這些活力與能量，能夠激發你更多的靈感、更多的天賦及支持的能力。
什麼時候我們會毅然決然的離開一段關係或一個人？就是對方扼殺了我們所有的「天真」、扼殺了所有的單純，對方逼得你比他更壞，因為只有以暴制暴、以惡制惡，才能夠抵擋的了他對於你很多的行為，因此當你覺得自己變得更討厭、自己做了很多自己不喜歡做的事情、自己都覺得對不起自己的事情的時候，就必須要離開。
在我們的人生當中也有「分離」這個課題，我們到底是要去還是要留？在這個議題上面我們經常會被考驗，我走了會不會變得更不好？我留了還會更好嗎？其實都不要想那麼多，就去「感受」，感受真正的笑聲會在哪裏出現？不要管成就感，不要管成績，也不要管目標到底有沒有達到，只要告訴自己，什麼時刻、什麼空間、什麼常遇、什麼樣的工作、跟什麼人在一起，可以天真的笑著，可以做自己，可以在這個世界上保有最美好的期待、最美好的想象，一個可以讓我們「天真」活著的地方，那個地方就是一個宇宙超級無敵的「自動修復機」，就好像我們躺在修復機器的機艙裏面，所有一切就會被修復，我們就會恢復，甚至回到我們的小時候，每個人一定都有這樣一個地方可以讓我們永遠只做18歲、8歲、6歲的自己，也一定允許你所有年紀全部一起出現，如果遇到了，一定要好好珍惜，不要輕易就錯過了。
面對突發事件
過激反應才是崩毀的開始
有一個人不想傷害你，發給了你一張好人卡，但是又搞不定自己在另外一條路線上面的發展，他阻擋不了自己前進的腳步，但又一直不想你知道或者太早了解他，也不知道你在這其中會不會被受傷，當一切都一直被隱瞞，當一切醞釀到一個飽和，一個再也藏不住的時刻，當你突然知道的那一刻出現時，它就叫做「背叛」。
很多事情在我們眼皮子底下發生，當我們看見的那一刻，其實已經醞釀很久了，我們有時候在看到一個事件或者看到一個徵兆的時候，我們會非常的驚訝、驚嚇或者很憤怒，是因為我們都以為才剛開始，但是我們可能從來不知道，其實已經半年或一年了，對方已經想很長一段時間了，面對「背叛」我們總是很震驚，總是好像在突然之間，被懲罰或者是被鞭刑的感覺，這種背叛、被鞭刑的感覺其實是很難受的，那個當下，也會覺得世界好像崩毀一樣。
我們會對眼前這個所謂背叛我們的人非常的生氣，但是越生氣就會把對方推的越遠，因為破罐子就會破摔，對方維持了一個表面現象這麼久，為的就是不傷害你，為的就是保有在你面前的形象，希望你不要因此受到傷害，維持這麼久卻突然之間被破壞了，既然罐子都破了，再怎麼樣摔也不至於太糟或者是最糟，所以破罐子破摔就很容易玉石俱焚，剛剛好促使了背叛者更大的背叛，因為此時不做更待何時？一不做二不休，「背叛」這件事情，它帶來真正的傷害，通常都是破罐子破摔之後，真正的傷害才開始。
分享一個過去的經驗，以前在國外的時候，我的電腦壞掉，我都會自己想辦法先修理，有一個印度工程師就跟我講：你的電腦以後假設壞掉的時候，你第一個動作要記得：Emily請你把你的雙手拿開，然後退後五步，離開這部電腦，請你不要去修理它，你越去修理它，你越去修復它，在你修理跟修復它的時候，這種胡亂的修理才是它真正壞掉的開始，所以請你在那一刻原封不動的拿來給我。
有時候我們並不知道真正的毀滅、真正的崩潰是在哪一刻，我們以為是對方帶給我們，但很多時候是我們的激烈迴應展開的那一刻，真正的傷害才出現。
回顧源頭，感謝當初美好互動
練習看清事件的真實熟度
面對「背叛」，每一個人都很痛苦，尤其是當我們知曉感受到真相的那一刻，「背叛」不見得只有情感，還有很多事業上面的「背叛」，合作伙伴的「背叛」，或者是一直信任的一名大將、一個你深愛栽培的員工，不理會你的栽培，還是要走，我們會經歷很多傷痕，當我們在走這一切過程的時候，要記得去回想起當初你有多愛他、為什麼要買這個罐子、為什麼要用這個人、為什麼要開啓這段合作的關係？
很多的書都告訴我們要練習感謝，回到源頭去感謝這段關係一開始那個甜蜜很好的互動，但是面對「背叛」，畢竟傷痕還是有的，所以我們必須要開始去想跟練習面對，可能對我們而言，這件事醞釀期已經很長很長一段時間，已經有一定的熟度了，我們面對這樣的熟度，要做的不是以0來面對，而是要坐下來去想，前三個月對方在做些什麼？前半年怎麼了？這一兩年我們之間怎麼了？以及接下來對方會去到哪裏？離開之後對方會怎麼做？我沒有他的時候我會怎麼活？以及這件事情本身最好的發展是什麼？或者是自己想看見的發展是什麼，把這一切都想過之後，我們的心就會慢慢平靜下來，
平靜下來，可能感受到的就不再只是背叛，而是會發現，原來我也有很多對不起他的地方，原來他也給過我很多的徵兆，給過很多的機會，原來他也等過我，原來我在過程當中也有很多地方我忽略了，所以「背叛」在那個當下叫做「背叛」，但是如果往前推半年，這個「背叛」，就變成一種我想要保護的人，我不希望他知道真相，我希望他還是能夠快樂的過他的日子，我希望他不要因為我這樣的事情有煩惱，如果推到往後的半年，就發現我們會感謝這個人的原因，是因為我們會希望至少他還是健健康康的，他不要因為這樣就失去他的生命，與其失去他的生命，我們寧可他活的好好的，所以往後再推10年，往後再推20年，我們還是會希望80歲90歲的時候，在菜市場看到他還是好好的，還能打招呼。
當我們開始往後推、往前推的時候，「背叛」就不再只是「背叛」，「背叛」不需要任何的懲罰，不需要我們在每一個懲罰當中，多麼去著重強化對方的罪狀，因為「背叛」在那個當下只是一個強度的表徵，一個最大強度的用詞用語，它其實是一段關係的消長，在這個消長當中，我們只是要提醒自己，我們沒有把握到高點，而我們在最低的谷底失去它了。其實這條曲線還一直在跑，我們未來還有機會再見，還會有更多更好的交集，所以如何面對這未來的一切，才是一段關係真正發展的重點。
每一個轉身離開，每一個說再見的過程，不管方式是什麼，我們都要練習站遠一點，站高一點，更雲淡風輕一點，我們也許可以遠遠看著這個人，想到很多生命的盡頭或者是關係的開始，我們不見得能夠祝福，但是會更淡然的去看清楚，人生就是這副模樣，難免有點遺憾，難免心中有點躊躇，都是非常正常的，希望大家能夠過好認真的過好每一天。
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