觀看完整節目請至Emily老師的快樂芬多精Youtube頻道
友直友諒友多聞，我們經常會從好朋友的口中知道更好的自己是什麼樣子，所以非常正直的朋友，就可以我們最好的那一面勾勒出來哦！
「芬多精」就是一種能讓昆蟲暫時昏迷，但是能讓巨大的人類開始慢慢放鬆的重要元素，所以我們每一次分享的所有內容，都是為了讓大家可以感受越來越開心，心情越來越愉快。生活不就是這個樣子嗎？不管做任何事情，都不要給自己太大的壓力，因為日子還是會這樣的過去，而能夠好好對待自己、善待自己的人，也只有你自己。
Q1：如何能擁有好聽、能帶給別人愉悅感受的聲音？
一個人的聲音要好聽，在生理上面，「水分」一定要充足，因為口水才會夠多，口水夠多，聲音自然就會比較清亮，但是口水要多，絕對不是口渴的時候喝水就好，而是必須要讓身體非常飽滿的充滿所有的水分，並且能夠留住水分，也就是讓身體的每一個細胞都非常非常的飽滿，所以除了喝水之外，可能還需會要補充很多的蔬果，因為蔬果的分子，很容易再被我們身體吸收，透過這些平常的照顧，要讓聲音清亮一點是很容易可以做到的。
其次在生理上面，就是「心情要愉悅」。以前曾經分享過，就是我做配音工作的時候，有一位前輩，大概70幾歲，但她一直配的是卡通裡面小女孩的聲音，那個時候我一直覺得很奇怪，為什麼她已經70幾歲了？即便是她個性也很可愛，但為什麼70幾歲還能有這種小女孩的聲音？我覺得真的是太棒了。
有一天我工作結束，回家的時候跟她一起下樓，在停車場的時候，我就想要送她一起到她停車的地方，不過她說：「沒關係，我老公會來接我」，於是我就陪她在那邊一起等，結果過了一會，她老公來了，距離還很遠，她就跟她老公揮手，並且發出一個小女孩的聲音說：「老公，我在這」，我就知道了，原來幸福的人生，就會有幸福的聲音，原來一切都是愛，每一天心情都是飛揚的，就連聲音也會變得很可愛哦。
最後是人生中很重要的提醒，就是不管是不是在戀愛，都要讓自己愛上某一件事情，或愛上某一樣東西，在那件充滿愛的事情裡面時，我們的聲音就會變好聽，我們的時間就會變年輕，我們身上就會有一種充滿希望的頻率出現，彷彿就可以激勵到很多很多的人。
Q2：Emily老師有沒有很欣賞或是羨慕哪一種類型的人？
我好喜歡周星馳，他真的是我從小的偶像。
因為我自己在國外唸書，念的又是跟藝術、心理學相關，大部分的人都會覺得我畢業之後的第一份工作也是從事電影工作，所以很多人就會覺得我一定會很喜歡藝術電影，或者是喜歡手法很深刻的作品，但其實我最喜歡的就是周星馳的電影，每一部我都如數家珍，而且我非常非常喜歡他的幽默，如果跟我一樣喜歡周星馳電影的人，就會發現他很多的笑點都是無厘頭的，他並不是去創造一個笑話，有鋪陳、有結構性的東西讓你發笑，他的笑點就是出現在你我生命中很多的蒙太奇，就是有很多的巧合會發生，沒有任何的前因後果，但它就是發生了，所以那個笑點是發自內心的，覺得這個東西真的是很有趣，可是要再創造出來是沒有辦法的，因為必須要在某些天時地利人和的空間、時空之下，場景才會再出現。
我很喜歡周星馳的電影，因為我總覺得他一定是一個非常深刻的人，他才會知道生命中有這麼多很衝突的地方是會同時出現的，因為有時候，我們一般人寫一個故事是很線性的，我們會希望故事充滿了曲折離奇，最後遇到一個很好的結果，或者是過程當中有很多的起承轉合，但是其實我們生命中沒有太多起承轉合，真實的生命是非常非常跳躍，不是線性的。
周星馳在描述所有的場景當中，很多都是在我們生命當中，本來就會出現的悖論，比如說好壞同時存在、醜的美的同時存在，好比如說這個人長的很醜，可是他心地很善良、九品芝麻官，他就是這樣很油膩膩、賊賊的，可是他為了這輩子唯一做的一件好事情，於是他勇往直前，在所有衝突的元素之下，成立的所有東西，非常有趣，他的幽默是深刻的而且打從內心深處，有時候我會覺得內心深處還不夠，而逝打中靈魂深處的幽默，這是我在周星馳的電影裡面看到。
Q3：Emily老師有沒有最感動的事情？
面對這個問題，我第一個念頭想到的是「分手」。因為我覺得是看到一個人完全變了一個樣子，就是靈魂變換了，意思是我們本來看到一個人身上的靈混，有兩種樣貌，一種樣貌是本來的性格，好比可能是遺傳，或者是我們認識中的這個人，可是有一天，突然之間他的靈魂浮現了，他的整個表情眼神都變的不一樣，變的非常深邃，說話的聲音跟很多的表達，他的靈魂的那個臉已經浮上來了，我覺得那一刻是讓我最感動的，我們也可以說這個人開竅了，也可以說他找到真正了自己，但是那一刻其實是讓我覺得最驚訝的，尤其是在很多學習的過程當中，可能在某一個時間點，這個人突然的轉換，我也會非常好奇，讓他轉換的關鍵到底是什麼？
如果平常有角色互換的機會，我覺得是一個非常好的過程，因為在角色互換的時候，能夠分享的方向跟角度可能就完全不一樣，這個是一個很有趣的事情，就像我們在生活當中，可能我們當主管。當習慣了當爸爸媽媽當習慣了，我們經常會從一個很高的角度，去看下面的人到底犯了什麼樣的錯誤，但是如果有時候換個方向，也許看出來就是不一樣的世界。
我從小到大，一直都是社交恐懼症，大家可能會覺得很奇怪，為什麼有社恐的人又可以主持節目，又可以做百場講座以及導這麼多戲？
有時候在舞臺前面，或者是在一個很巨大的事情面前，當下的感覺是很真空，但是私底下要跟別人交往的時候，對我而言，就會比較辛苦困難一點，我還是可以扮演得很好，我會告訴我自己，就是今天要演一個好的主持人，或者是演一個很好的朋友，並且我覺得這個「演」不是假的，而是我能為你做什麼，我會把它做出來，但是如果我不需要做這些事情的時候，我會讓自己完全就是乾乾淨淨空空的，經常在我的生活裡面，我的鄰居或者是我周圍的人，其實他們不見得知道我的工作或者是我的事業裡面扮演的角色是什麼，而且我覺得我的生活，跟大家想像中的是不一樣，一點都不高大上，非常的簡單，我周遭所有的人，包含我的家人，其實都不太清楚我在做些什麼，因為有時候回到家，雖然你做的事情很多，但是他們做的事情很簡單，所以他們分享的東西沒有辦法那麼多，那我覺得這是一個很好聆聽的機會，也就是試著不去講，去聽，因此，他們在你面前會變得豐富起來，而我們自己在他們面前會變得簡單起來，我認為當他們覺得在你面前是很豐富的時候，他們就會覺得他們有愛你的能力。
當我們在別人面前，我們覺得自己生活經驗很多，很多相關的一切都是比對方更豐富的時候，我就很願意給，所以我非常享受，我不會覺得一定要讓我的家人知道我所有的事情，但是我非常樂於知道他們所有的事情，讓他們知道他們有愛我的能力，並且我享受他們給我的愛，我覺得那個過程是很好的一件事情
Q4：「獨處」的時候，Emily老師都在做什麼？
我覺得自己有一個很特別的現象，我慢慢長大之後覺得自己很怪，像是我看一部電影，我沒有辦法一次看完，我會看到某一個點之後，我就覺得哇～訊息量太大太大，我要起來走一走，於是我就起來真的就去洗衣服或去做其他事，然後再繼續看，看不到10分鐘，我又覺得訊息量太大太大了，然後我就又起來去洗碗，所以一部電影都要分好久好久才看得完。
如果有人問我到底是哪一部電影訊息讓那麼大，我覺得其實不是電影本身，而是有時候我看一部影集，它會讓我聯想到生活中很多其他的事情，我就覺得那個事情的思考已經開始長了，我就沒有辦法繼續看下去，我要讓他先長一長，然後把聯想到的所有、連接起來的東西寫下來，或者去讓自己稍微釋放一下，想一想，沉澱一下，再繼續看，因此，有時候一本書或者是一部電影，它的確是可以讓我開始有很多靈感，但大部分靈感不是電影本身，而是看電影的過程當中，我也不知道自己為什麼這樣。
假設一部電影是兩個小時，我在看的時候，我中間會去做所有的事情，比如說洗衣服，洗碗，拖地，跑去全聯買東西，回來會突然打電話給某一個員工，講一個完全跟著電影不相關的事情，經常在電影的兩個小時當中，就插入了太多太多的事情，所以我那一整天很豐富，我也不知道我為什麼這樣，有一陣子，我一直覺得自己是不是有點過動，或者說對注意力缺失，我沒有辦法專心那麼久，可是以前沒有這些影音平台，我一直在電影院看電影，因為花了很多錢，中途起來，好像就有點浪費，我就會專心的把它看完，但是我真的感覺到生不如死，真的就是被綁住了，有生不如死的感覺。
我以前在國外唸書，我從紐約飛回臺灣15個小時，有時候會到20幾個小時，那個時候也是生不如死，我都會告訴我自己，我已經不在這人世間了，所以你沒有痛苦的感覺，你不會痛苦了，然後我就這樣子度過那個痛苦的過程，所以有時候我知道，自己可能有一些行為，或者是有一些習慣自己要去消化自己去吸收，所以大部分的時間，我自己一個人比較不會干擾到別人，有時候喜歡獨處是因為你不獨處的時候，別人覺得你很怪，但你獨處的時候，就會覺得自己超級正常的，所以獨處讓我覺得我是個正常人。
生活有時候不是別人想像中的，「獨處」是一門高級的學問，我覺得有時候「獨處」就是讓你真的做回你自己，做真實正常的自己，你會覺得自己是一個好正常的地球人。
在生命中，我們會遇到各式各樣不同的人，但我們也常常是一個人，我發現在一個人的時候，我們更能夠接近自己，更能接近自己靈魂真正的長相，所以有時候不是我們身邊有多少朋友或者多少親人，而是我們跟自己的靈魂有多靠近，我認為這是在這輩子最難的事情，也就是照鏡子，因為照鏡子永遠都會看到自己覺得自己不好的地方，但是也許下次照鏡子時候，我們試試看，看看自己好的地方、美麗的地方跟自己可愛的地方哦。
Q5：如何能用很通透的視角看一件人事物？
很多人問我說你怎麼去讀這個人的心，或是看他的面向，也有學生離開我辦公室的時候會說：老師，你是不是看的見什麼？….其實我什麼都看不見，像我自己在寫劇本的時候，我會試著去看這個人最好看和最美的樣子，以及他走在哪一條人生道路的時候是最神采飛揚的、在哪一條路上的他是最巨大最有能量的是，最有光芒的，我會把那個部分先設定出來。
再來就是，我自己覺得是我在這個人身上看到的最好極大值會是什麼，比較不是我自己希望和想要的角色，然後讓他來套進，當每一次我看到這個人最美的樣子的時候，我不會告訴這個人說你現在不夠好，而是我就會去想那個最美的樣子，然後去告訴這個人要怎麼樣回推回來，如何可以做到那個樣子。
有時候我們會給他一條很特別的道路，這條特別的道路，有一個很重要的關鍵，就是他必須要是非常乾淨的自己，也就是很多的領導人在我的辦公室，他們背後都是很大的集團或者是很專業的工作經驗，他們也曾經問我：老師，你覺得我的領導到底哪裡出了問題？比如說其中有一個學生，我會跟他說：不是哪裡出的問題，而是你本來是一個什麼樣的人，你可能要掌握得更好一點，可能你不夠認識你自己，你是一個非常需要安全感的人，所以很多事情會抓在手中，但是你又希望對別人好，願意把你最大的信任給別人，可是你的信任其實是給不出去的，如果我們認識自己，跟我了解自己的信任是給不出去的，當硬要給信任的時候，就會帶給自己很高度的焦慮。
那怎麼樣可以不逼著自己做這件事情，但是依舊可以把團隊帶得很好？可能我們在帶團對當領導的過程當中，我們就要試著讓自己成為其中的一員，而不是那個領導者，讓自己成為拼圖的其中一部分，跟著一起下去做，就不會有這種不安全感了，因為所有一切你都在經歷，就像有些人是指導別人游泳的人，有些人則是自己跳下去一起跟著游。
很多的教練很有趣，就是他們在帶跑的時候，有一個代跑者，有的教練是只有指導，可是有些教練是會帶跑的，他帶跑的過程當中，他就知道這個選手他到底經歷什麼，然後他真正的要突破的關節點到底是什麼，所以領導者的觀念真的很重要，所以我就會提醒，只要把握每一次重大的事情，不要告訴自己，我要演一個老闆，就直接跳下去做，一切就會順利了，而你的員工也會得到最大的信任。
Q6：Emily老師對每一部劇本的想法和靈感都是怎麼開始的？
我都是看到一群人之後，才去想到這群人如果活在另外一個空間，那有多好，所以就把那個空間寫出來，好比說看到爸爸，就會去想他現在是演爸爸，他在生命中就是這樣，之後就會想說，同樣的個性，同樣的靈魂，如果擺在另外一個場景，他會怎麼長？結果發現他在那個場景長得很好，於是我就把那個東西寫出來，說得很簡單，不過實際上也就是這樣。
就好像我看到「小王子」這部戲，我看到這個人，他在生活裡是這個樣子，我就會覺得如果把他擺在「小王子」裡面，但是這個「小王子」還不能是按照書本的「小王子」，而是他走出的一個番外篇，最後終於找到他真正的自己，就是把他的一輩子活完一遍，而且是放在一個最適合他的空間，把它活完一遍，大概劇本的雛形就出來了。
所有看過橘子泥戲劇的觀眾會發現，所有的內容，一切都還是在生活當中，並不是很玄，或者是很追求某種成長或是很虛無飄渺的概念，反而最後都會導入生活，導入一個最簡單但是最深刻的情感，不管是愛還是關係。
因此所有的想法跟靈感，其實就是「換一個活法」，我會希望他換一個活法，然後我就把另外一種活法把它寫出來。
Q7：為什麼透過「戲劇」，演教員本身會產生極大的變化與成長？
把一個演員丟到一個他會長得好的長景中，為什麼他就真的改變了？大家都以為「戲劇」是一個很虛擬的地方，但是「戲劇」是真正能帶來改變。
因為「戲劇」是一種很重要的心理暗示，「戲劇」就是一種等號的概念，也就是說呢，其實為什麼In Roll進入角色這麼重要？如果入戲深了，我們的確是會等於這個角色的比例會越來越接近，而等號的真實度越高，就是我們越接近這個角色，而這個角色給我們的心理暗示，就會維持很長一段時間，所以如果我們把一個人放在一個更好的活法，更好的他自己時，其實慢慢在訓練的過程當中，他就越來越等於這個人和他更好的自己，這對於演教員的心智成長是一種非常明顯的表現和行為，像是眼神、說話的聲調也會變得不一樣。
「自我暗示」真的很重要，但是「自我暗示」不是每天催眠自己，而是你真的要去做一件事，或是成為某個你想要成為的人，然後經常的去做他、探究他、深入他、去感覺這個東西到底是什麼？特質是什麼？當你愈接近你喜歡的、愈等於你想要成為的那個人時，這個人跟這件事情就會附著你身上，並且會成為你人生中的一部分。
與其我們要改變本來的自己，不如告訴自己，我有很多轉換的能力，有很多等號的能力，透過很多不同的角色，就像從來沒有當過媽媽的人，在當了媽媽之後，自然就會學會當媽媽需要的一切，所以你就會等於媽媽，擁有很多媽媽的特質就會跑出來，就像一個人位子坐久了，像不像3分樣，那個樣子就會出現，因此角色也是這樣的，我覺得這種長期的心理暗示，假設是一個很正向的，又是一個面對自己、成為更好自己的一種很好的路線的話，其實演教員的成長可能比觀眾的學習多很多。
很多事情，有時候說著說著、做著做著，當下沒有辦法看到太多的總和，但是五六年之後，你會看到很多巨大的總和呈現在你的面前，你就會發現，原來我想要的一切，不是許願來的，是接近來的，愈接近，比例愈高，愈等於，於是就發生了。
Q8：Emily老師對於2024年新的願望及展望？
最後，我覺得這個世界有壞人，有很多黑暗的能量，我們經常會鼓勵大家要往好的方向看，但是我們也不能夠否認，這個世界有很多事情是根深蒂固、與生俱來的很多黑暗能量，不見得是做壞事，但是她每一個角度出發都是以別人為惡這件事情出發的那種學生，我就不喜歡跟他在一起，但是我會保持沉默，我不會討厭這個人，但是我會淡出，讓彼此沒有交集，對方其實也沒有任何傷害。
我覺得我安慰一個人的時候，通常就是知道這個人大概不會有太大的進展，但是如果我非常直接地告訴一個人可以這麼做的時候，通常我覺得對他還是有很高度期待的。
在2024年，我希望不要有那麼多人為我苦惱、為我擔心，或者是為了沒有辦法接近而傷神，我覺得因為一個人的能力有限、時間有限，而我也是個很平凡的人，不是因為不給時間，也不是不給注意力，實在是太頻繁了，因為有時候人有距離有神秘感，你就會感覺他有巨大的力量，但是其實這個人也就是很普通的平凡人而已，只是因為不常接觸，你就會覺得這個人好像能夠帶給你很大很大的幫助，但是真正能夠幫助你的還是你自己哦！
● 創辦人暨首席講師－橙智國際教育集團
● 引進美國Mind Training心智力、表演式應用行為訓練系統
● 總導演－亞洲最大型教育劇場「ORANJE橘子泥教育劇場」
● 發起人暨主講人－亞洲地區Emily H.百場巡迴講座
● 高階領導人訓練、CEO私人教練－亞洲地區百大企業CEO指定
● 廣播節目主持人－快樂芬多精、戀戀好時光
● 官方授課導師－亞洲區喜馬拉雅電臺小豬佩奇教育節目「小豬佩奇親子學堂」
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