最後的生命旅程
Emily老師廣播快樂芬多精10/26節目菁華摘要
如果你的生命只剩下十二天，這十二天你會做什麼呢？是充滿抱怨、充滿悲傷，或是充滿希望的十二天。當我們走到生命盡頭，我們會如何看待自己做過的每一件事，是否會對現階段的自己產生不一樣的體會，透過本文讓我們倒帶看人生，細數生活點滴，享受生活，看見不同的生命風景。
視每天為最後一天
試想若我們心裡諳知自己將不久人世，我們會如何活完接下來的日子？是否拒絕與人交往怨聲載道，不禁開始怨天尤人，我們可以怨懟也可以心有不甘，但有更多真正走過生命交關時刻的人，都因此對人生有了截然不同的定義，價值觀因而逆轉，翻轉了對既定人事物的看法。
練習把每一天當作做後一天來活，如果我們的生命一天如同時十年，我們會驚覺人生寶貴，不應該把時間花費在煩擾的事情上，轉而定睛於美好的一切，留心再值得我們注意的事物上，所有的抱怨、討厭的種種，會用不同的面貌與路徑來到我們面前，甚至所有從未交集過的、希望得到的一切會加速來到我們身邊。
為你的重要排行榜而活
我們經常會讓自己在生活當中陷入困境，認為努力了卻得不到應得的，只是不斷付出代價，在無力的泥淖中無法自拔，但若把生命逆著活，如果只剩下短暫的十二天的現世日子，這些惱人的一切還是都在，但你已經沒有太多精神去理會它，僅有的時間讓我們開始對事情產生順序感，這些瑣碎的情緒反應、混雜的念頭都排不進你的重要排行榜。
每天留一段屬於自己的時間，認真列出你現階段重要排行榜的前五名或前十名，你會發現煩惱瞬間變得微不足道，沒有理由再猶豫不決、躊躇不前，此時此刻你的心理狀態是有目標、極富節奏的，深知腳步一停留機會則稍縱即逝，可預見最後又把自己困在原地、動彈不得。看重時間為你帶來緊張感，把一天當成十年而活，人的包容度會變大、行動力更強，珍惜眼前，加緊腳步，走向希望的一切。
保留空間，讓事情順暢發展
人往往在走到生命的盡頭，或事件發展的尾聲時發現許多真相，瞭解許多遊戲規則的運作，檢視自己從前的行動，我們是否善於把事情做到極端，慣用相當的力道，把人逼到牆角，最後發現事情毫無轉圜餘地，只落得精疲力竭。任何事物的發生都是一體兩面，有愛自然就有恨，但極端的盡頭會讓事物轉性，由愛生恨，變質帶來極大的反彈力道，情況將更為複雜難以處理。所以做任何事情都要幫別人留一條退路，而不是一味地催化高漲的能量去促成事件，過份的活躍反而招致過份的起伏，保留一個緩衝空間，讓事情穩定發展。
放手才能享有真正的自由
控制的行為表現往往是為安撫內心的不安全感，把人逼到絕境以證明自己的存在感，但也把原本要到手的好事推開，離想要的一切越來越遠。許多時候人為了證明自己的好，無法接受不照著內心劇本走的事件發生，不容許不完美的事件存在，比如面對不美滿的婚姻關係無計可施卻也不願放手，不甘心對方好過，千方百計箝制他人自由，然而讓別人成為囚犯的同時，其實自己才是真正失去自由的人。
越愛一個人，越要放手給對方自由。唯有樂見對方擁有屬於自己的天空，願對方能自由發展去得到它想要的一切，這樣能給予的祝福愛才是真正的愛，唯有能這樣愛別人，你才能真正愛自己。
讓愛自由，讓心自在，祝福給予是最大的慷慨
我們身邊的人事物是一個個風箏，所有控制的動作就如同緊握線頭的手，如果風箏想往外飛，我們要施力去控制它的方向，如果每一個線頭都越來越緊，我們耗費的不只是力氣，我們需要耗費加倍的精神，而這所有的力量都會回到自己身上，強大的反作用力將讓人無法招架卻也無計可施。
認真仔細的思考你想要的是什麼，那才是你需要付出給予的唯一選項，希望自己更幸福、輕鬆、自在，那也要給別人輕鬆、自在、自由。當我們可以給予別人自由，就是最康慷的美行，當我們決心控制別人不讓他好過，自己肯定也無法享受，更無法善待自己。讓別人自由，就是對自己鬆綁，給自己空間，就能放過別人、放下好惡。
把今天當成做後一天而活，給出去了就不要等待回饋，分享了就往朝目標往前走，幫助別人的同時要轉向持續向前看，不要停留原地，耽擱的瞬間也許就會錯過前方美好的風景，讓自己踏出輕省的步伐，開創重要排行榜裡有價值的種種，自然能讓心自在，讓一切自由。
「快樂芬多精」節目播出時間: 每週六晚間9點，各地收聽頻率：
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