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週末過夜營隊
「青少年壓力管理曠野訓練二日營」
■ 課程主軸：
情緒科學|大腦抗壓
焦慮轉化|身心管理
在曠野自然裡整頓身心，練習與自己相處，真正成為自己的主人！
家長諮詢＋特質評估＋學習健診
用最科學與全面的角度
提供家長綜合性的學習與成長建議
青少年是人生最重要的鉅變期，從家庭步入社會的過程，橙智匯集逾20年青少年教育與輔導經驗，提供國小五年級以上前青春期孩子，及國高中青少年學習成長諮詢及親子教養建議。
項目一：學習能力與生涯探索
項目二：性格特質與心智發展
青少年家長教養講座
場次資訊
9/13(五) 19:00 線上場
1.情緒衝動
2.情緒表達
3.挫折與壓力處理
場次資訊
9/20(五) 19:00 線上場
1.陌生恐懼
2.衝突處理
3.霸凌與網路人生
場次資訊
9/27(五) 19:00 線上場
1.目標混亂
2.自尊低落
3.拒學與真實行動
青少年成長系列-精英家教
計畫永遠趕不上變化，目標和夢想總是背道而馳，
在人際、家庭、自我的期待中，倍感壓力卻找不到情緒出口…
學習與成長是一輩子的好習慣，
在青春期就練習成為自己的人生教練，外在有秩序、內在更穩定！
- 適合對象：歡迎國高中正值青春期的孩子，與國小高年級前青春期加入
- 課程特色：動靜態訓練穿插配置，教練式的引導教學。
歡迎點選以下課程了解，或來電洽詢課程02-27335338
溝通表達
情緒無法被管理，需要學習如何流導情緒
正確認識情緒，化壓力為動力，讓被動轉為主動
1.「釐清壓力源」人事物干擾源與應對方法
2.「人際心理效應」跳脫從眾心理與負面循環
3.「情緒油門控制」大腦情緒風暴中學會踩煞車、加油門
溝通表達
自我分享與生活經驗整理
有效傳遞重點，提昇溝通影響
1.重點提取訓練
2.思考深度層次訓練
3.生活經驗轉化練習
時間管理
時間無法被管理，需要管理的是我們的習慣
用行為科學管理行為，提昇時間資源運用效率
1.「時間運用」與大腦慣性的連結檢查
2.「時間科學」擺脫拖延症的行動策略
3.「事件排序」重要與緊急的行動準則
人際關係
降低從眾的影響，提昇判斷力
了解人際互動的關鍵，建立正向社交
1.從動機與表達瞭解人際供需
2.排除人際干擾源的影響
3.友誼與親密關係的人際界線
橙智青少年教養延伸閱讀
● 青少年教養文章
>> 英文閱讀和寫作能力，跟母語程度有關
>> 困惑?迷惘?青少年?
● 用聽的學科學教養！
>> 點連結收聽「成長大件事」用科學教養解決孩子的成長大小事
由橙智首席講師/Mind Training心智力訓練權威 Emily Hung洪曉芬老師親聲主講
>> 如何幫助孩子戒掉3C成癮？
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