身心發展卻內外失衡 追尋自我卻迷惘困惑 反抗權威卻期待指引
渴望關係卻害怕親密 試探極限卻畫地自限 思考未來卻躊躇不前
您身邊的青少年有以上的迷惘與矛盾嗎？
本期橙智青少年專刊與您分享當青少年面對迷惘抉擇時，幾個面對問題的建議參考作法，幫助家中青少年澄清思緒，進行自我管理，做出適合自己的決定。
問題一：孩子每個新學期都有滿滿的抱負，但學期結束也沒有任何進步與改變？
孩子心裡很清楚這次一定要加倍的努力，但一點動力也拿不出來，做改變的勇氣也沒有，這些是青少年表面的行為，行為持續約一星期即可養成一個新習慣，超過30天即會內化成慣性，不易扭轉或改變，所以每當學校重大事件結束的當下（如段考、學期結束），學習成效經測驗診斷後，多數學生仍讓不會的就過去，拖久了就會出現”沒差啦”的心態，便養成了一種”得過且過”的習慣。至少7~10天就必須檢視自己的學習狀況，目光放在成功經驗上，任何大小成就都仔細去思考是如何做到的，複製成功的路徑，降低失敗經驗的負面影響，反覆做以養成新的思考習慣。
問題二：從來都沒有離家生活過的青少年子女，應該嘗試住校生活或通勤往返就好了呢？
離家代表的意義是獨立，離家生活較能適應的孩子通常已經具備生活自理能力，除了生活起居的自我照顧外，亦包涵人際交往、時間運用、學業進度安排等自我管理能力，思考孩子從小到大是否對自己的事能做自信、有效的決定，或是較不懼怕參與團體活動，若發現孩子較為依賴，希望藉由住校訓練獨立自主的能力，父母則需多費心在聯繫情感上，增加高品質的電話通訊，或在親自接送持的往返路上，與孩子聊住校生活，並分享個人成長離家的經驗，都能建立孩子學習獨立的信心。
問題三：青少年子女在同儕之間總覺得壓力大，總覺得自己一無是處？
別人都有明確的目標可以努力，而自己好像總是做一些沒有意義又無聊透頂的事情，真的不知道自己該做什麼。這樣的無力感其實源自於比較的心態，將他人視為自我定位的參考值，此時青少年需要透過不同面向來認識自己，可利用一張空白的紙，分成四個部份，一為寫下自己認為的自己，二為他人眼中的自己，三為別人不知道的自己，四為他人跟自己都不瞭解的自己又是什麼樣子，一開始的練習也許會毫無頭緒，可先用形容詞說明，再進到具體描述，父母可先自行習作一次，再用自己的例子與子女做分享，並提出您觀察到孩子的優點，接著讓青少年子女自行練習。每隔一個月或重大事件後重複一次，在對照先前結果，作為自我成長的依據，真正理解進步並非來自與他人的競爭或比較，而是真正讓自己越過越好。
問題四：孩子有喜歡的對象一定要在一起嗎？或者是當好朋友比較好。父母如何與孩子談感情？
開誠佈公的對談是最適合的方式，許多青少年因為不知道怎樣與異性互動，又在好奇心的驅使下四處搜尋線索，從電視媒體戲劇、情愛小說漫畫、同儕經驗類推自己的作法，父母可從交友的角度切入，先寫下喜歡自己的5~10個理由，再與孩子談何種特質的人是自己喜歡的，描述一些具體的行為，例如在生日時給予真心的祝福，這樣的人會很想跟他相處，當自己瞭解的優點與接納自己的不足後，準備好自己後，適合自己的朋友便會出現，當隨著年齡的成長，自己的心智更成熟後，適合的人生對象與時機便會出現。
問題五：青少年子女感覺自己好像什麼做什麼都不如人，也沒有值得提出的專長或優點，選擇志願或學校毫無頭緒，父母該如何引導與幫助孩子？
失去方向感源自於懷疑與猜測，青少年孩子會期待能解除疑惑的正確答案，抽象的跟他說他有多好，不停的讚美他也不見得會接受，在十二年國教特色招生、多元入學的千頭萬緒裡，清楚讓青少年明瞭從事某些職業所需具備之條件，以及不同行業的優勢、辛苦和發展進路，將重點放在「想要過怎樣的生活」上，將每個曾經考慮的選項列出，並條列選擇的理由，以及有疑慮的地方，無法即刻有想法的選項先除去，表示對它沒有感覺，相對也不會產生動力。在刪除的過程中，不斷思考「這真的是我要的嗎？」，最後答案自然會出現，但同時又能保留彈性調整選擇，因為永遠不會有最”好”的選擇，因為所有選擇都是好的，只要裡面沒有擔心，發現自己能有所發揮的能力，就能找到前進的目標，讓動力心中源源不絕。
問題六：父母與青少年子女相處，總是被嫌煩，什麼都要管，就算是打罵也無動於衷，感到束手無策，該如何是好？
無論青少年子女的選擇如何，都應讓親子雙方都應瞭解，成年意謂著獨立、意謂著自主，在自由背後承擔的是更多責任，在成年後只有自己能夠判斷自己的行為是否合宜，他人的責備或指導，只能影響我們的心情或反應，最後去做與否的選擇權仍在自己身上。尤其現在許多青少年有提早社會化的狀況，對很多事情一知半解卻衝動行事，其實才是父母擔心的地方，做錯事仍舊必須教導，然而同時讓孩子瞭解父母真正的為難，才能化解彼此的心結。若親子間沒有用口語溝通的習慣，買適合青少年的書籍或小說，書頁中夾鼓勵或問候的小紙條，用間接的方式表達，持續的做同樣也能達到效果。
青少年的迷惘，多半產生於對未知狀況的恐懼，不如人的感受、忽高忽低的情緒反應，也許被旁人視為胡思亂想、無病呻吟，但代表著青少年時期對生命無比的熱情與好奇，有別於幼童時期的懵懂無知，青少年強烈的學習欲望，表現在對成人世界的探索，試圖建立屬於自己的規則，青少年需要成人真心的陪伴與瞭解，而非揣測與評價，父母將孩子帶來這個世界，更是青少年銜接社會化的重要他人，幫助孩子健全發展自我，同時也享受孩子帶給我們的改變，孩子是老天爺賜與父母最棒的生命禮物。
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