相信許多中學生一聽到「自我介紹」四個字，就覺得厭煩，露出不悅的神情，其實在這樣的反應背後，隱藏的是青少年對自我價值的疑問：
「除了姓名、生日、星座、血型之外，我還能介紹些什麼？」
「我的志願到底是什麼?我真的做得到嗎?」
「在大家的心目中，我到底是什麼樣的人？」
有別於兒童時期的不闇世事、不懂規矩，青少年階段是一個似懂非懂的年紀，開始對許多人事物產生個人的見解，逐步建立個人的思考系統。然而許多的學習是透過模仿開始，現代青少年身處資訊爆炸的時代，多元的訊息透過媒體、報章快速且大量置入腦中，對青少年的自我建構造成極度的影響；從身邊看見、聽見的人事物中，擷取心裡能認同、接受的部份，一點一滴揉合成自己的思考體系。另外在生理方面，賀爾蒙的旺盛分泌，同時也影響青少年情緒的穩定度，身體的成長也會帶來心裡不適的感覺，許多青少年常有浮躁的情緒、衝動的行為反應，出現過度金錢消費、言語不經修飾、忽視生活秩序維持等狀況，也經常是伴隨身心劇烈轉變的表現。
父母都希望孩子能藉由經驗的累積，強化想法培養出自信，相對地，不盡人意的結果，自然也能教會孩子避免重蹈覆轍的狀況發生，在個人價值觀尚未塑型時，青春期階段容易對自己產生評斷、與他人比較的心態，以此帶來信心、肯定自我，所以身邊的成人能否給予實際的正面支持，將成為青少年正向價值建立的重要因素。
鼓勵父母在孩子有所表現時，針對真實行動與想法即時給予具體回應，例如發現孩子在學習上有進步，詳細描述觀察到的狀況，即使是簡單的一句「你真的很棒」，也能傳遞愛和支持；或發現孩子遇到困難，也相信孩子能在試錯行為中有所成長，一個拍背的動作，一張加油的紙條，非語言的訊息同樣也能達到效果，將焦點放在孩子的特質跟能力上，試著作孩子的伯樂，如此一來，就算他沒有明顯回應，在心中也會留下「父母親有看見我的努力，他們是愛我的」，這樣的正面訊息，青少年子女也會慢慢接受自己的一切，將自己的正向優點留下，思考失敗的原因，漸漸穩定。
「念書到底是為了什麼？到底是為了滿足家人的期待，還是為了自己的未來?」一個人在求學階段或多或少都想過這個問題，回答不外乎是考一個好學校，能找到一個好工作，讓未來生活不虞匱乏，即使知道如此卻無法落實在行動上，父母望子成龍、望女成鳳的期待，在孩子心中往往成為最大的壓力源頭，也經常成為引爆衝突的導火線。青少年階段如何做出適當的「選擇」，成為最重要的課題，這也是一個學習「擔責」的過程。當青少年遇到人生重大抉擇時，父母扮演著重要的引導角色，很多的困境無法有正確解答，但透過反覆的對話與思考，協助青少年釐清問題的核心所在，才能真正處理眼前的狀況，例如孩子成績只退不進，也不看不見他有任何行動，必須青少年先有良好的自我管理，例如在許可範圍內讓他設計自己的房間擺設，安排自己的時間，必須把自己打理好才出門，有意識地做每一個行動，然後回頭看結果是否與計畫相符，面對成果能有所省思與行動，是責任感的養成關鍵，保持最大的彈性持續地練習，從小處著手，能有效改善凌亂的生活步調。
再來，協助孩子找到升學壓力的源頭為何，是唸書這件事本身很累，還是看不到收穫很喪志，或是排名比較造成困擾，每個人的狀況都不盡相同，但最終仍會回到是否能「自我認同」這件事情上，這次考不好，接受它，找到方法，然後再出發，同時持續發展不同面向的自我，即使在不同學科也能給自己不同的機會，一點一點的建構出自己的完整樣貌。
以下為幾種常見的青少年狀況，橙智教育集團提供您下列建議，幫助家中青少年接受自我，找到生活目標與方向，強化行動力。
◎面對瞬息萬變的環境，青少年究竟要選擇提早進入就業市場，或是繼續升學活動，如何在其中做出適當的選擇？
若因為討厭念書而選擇就業，肯定無法認真工作，相反地，因為不想上班所以一路考高中、讀大學、唸研究所，這樣讀書也無法有太多衝勁與樂趣，當我們真心喜歡一件事情，一定是廢寢忘食、埋頭苦幹也不覺得辛苦，讓青少年想一想有哪些人事物帶給他充滿希望跟活力，用那樣的感覺去重新看待實際生活的境遇。
◎青少年總認為成人根本不瞭解自己的內心世界，覺得只能遵從他人的安排，沒有權利決定自己未來的志向，卻又缺乏實際行動，毫無目標、無所事事。
青少年時期是充滿無限可能的人生階段，在學生身份之外，持續發展不同的角色，接受自己的所有面向，讓青少年理解許多特質與能力是可以並存的，一個人可以是嚴肅的、可以是外向的、可以是成熟的、也可以是自由的，最常聽到的說法是「會玩又會唸書」，能做到，讓每個部份的自己都充分發展。同時讓青少年理解，因為你把時間投注在你的社團、同儕上，所以，這一切才會如此重要。如果你願意把時間投注在自己身上，表示你發現自己是重要的、值得被尊重的，那生活的目標就會出現了。
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