許多青少年在面對問題或危機處理時，反應總是慢半拍，要不就是大費周章做白功，事情仍舊延宕無解。
不是真的不想解決，而是不懂解決的方法。
如何提昇解決問題的能力，讓所有來到眼前的問題迎刃而解，甚至從中得利呢？
◎方法一：接受事實的發生
不只是青少年，許多人在問題發生時，第一時間的反應是：「為什麼這件麻煩事找上我？」當我們帶著這樣的心情，即便立刻著手處理，看見的都是厭煩，出手當然也都是心不甘情不願，尤其對社會經驗尚未滿足的青少年來說，花時間解決問題不如找另一件有趣的事來做。
要接受事實的發生首先要學習與問題共處，用中立的立場告訴自己：「這件事情找上我一定有它的意義。那是什麼？」既來之，則安之，同樣的問題現在不處理，將來肯定會用其他方式再來，與其消極看見它的壞，同時更要積極享受它的好，就像高中生抱怨數學很難，讓他回頭看國小時他也抱怨很難的題目，就會發現自己經歷過問題之後會「升級」，所以問題肯定是現在的自己能處理的，第一次硬著頭皮做，成為習慣後就會升級成另一個階段的自己。
◎方法二：看清楚問題長相
青少年時期的一個特徵是容易衝動行事，感覺到了就做，所以經常撞的滿頭包，久了就失去嘗試的勇氣。所以去做之前，要仔細再三推敲事情的來龍去脈，試問自己：「這個問題產生的原因是什麼？我曾經做了什麼讓這個問題來到我面前？」
無論大事小事，所有的人事物都會有所關聯，也許眼前我們看到的Ｃ這個情況，但曾經做了Ａ跟Ｂ所以讓Ｃ發生，Ｃ如果無法對症下藥採取行動，又會衍生出Ｄ、Ｅ、Ｆ。所以遇到問題要先想過一遍，就會靈光一閃發現癥結點，事情自然迎刃而解。
◎方法三：增加處理的選項
在面對問題時還有一個難以避免的心理狀態：害怕失敗，青少年遇見從未遇過的狀況，超出自己的經驗值範圍根本束手無策，所以擔心自己會越弄越糟，讓事情越演越烈，乾脆選擇不處理比較省力，久而久之容易養成逃避的習慣。
其實減少擔心的方法很簡單，就是增加解決問題的方法。好比說現在要去吃飯，發現Ａ餐廳沒開門，自然會想到去Ｂ餐廳買，Ｂ餐廳沒開頂多心裡碎唸個兩句：「大不了去Ｃ便利商店買。」不會因為兩間餐廳沒開就覺得吃不到飯，因為心裡知道有很多種”替代選擇”。解決問題也是如此，方法A行不通，就把備用的方法B拿來用，再不行就去開口問到方法C，只要想解決就會找的到方法，擔心的影響相對就降低了。
◎方法四：建立自己的觀點
許多孩子其實能力不差，但總是遇到相同的問題，為什麼總是學不到教訓？關鍵就在於是否有所累積。一成不變的生活規則，在成績、未來、同儕、父母之間擺盪的青少年，對生活的無力感是他們沈重的包袱，生活的模式就是過一天算一天，很少有時間或心情，為自己的學習做整理，來自周遭的訊息快速來去，用速食般的習慣思維告訴自己：「現在能趕快解決的、越簡單的，最好不用花力氣的方法就是好方法。」比如做作業就是拿別人的來抄抄寫寫，或在網際網路上剪剪貼貼，當然再次遇到狀況時，沒有解決它的能力。
鍛鍊自己的腦袋，建立自己的觀點，可以從「列清單」開始練習，從一天的安排到讀書計畫，一天花十分鐘的時間簡單寫下關鍵字做重要性排序，一開始做當然會覺得很煩，久了也會膩，但多做一個確認的動作，就是把自己成功做完的事圈出來，並寫下成功的關鍵動作，每一周或一個月彙整自己的成功動作清單，就會發現你已經建立屬於自己的成功模式，複製成功的心態、記住解決事件的喜悅。
◎方法五：解決問題的關鍵－讓青少年鑽牛角尖的腦袋打開
當我們將事件定義為問題時，已經有一個預設這件事不好的的想法出現，為了避免受到不好的事情影響，於是會想要去解決它，轉變成自己心中希望的結果，如果不能順著心意發展，就會跟它僵持到底，為其所苦。問題之所以產生，是因為我們為事件貼上了無解的標籤，其實突發的變動狀況每天都有，與其跟它對抗，不如想方法讓它快速通過，降低對自己心情上、生理上的影響。
問題是成長的考驗，當自己覺得被問題困住時，盡快檢視自己是否出現煩躁、不想面對的心態，試著用不同的角度切入，給自己多一些的選擇彈性。
培養青少年的解決力，加快事情的完成速度，不懼怕面對未知的事件，生活自然一路順暢，問題也不再是問題。
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