由美國二十一世紀關鍵能力聯盟著作「教育大未來：我們需要的關鍵能力(21st Century Skills: Learning for Life in Our Times)」一書中指出，面對瞬息萬變的將來，此時此刻就應該培養孩子的關鍵能力，其中提到「集體合作的創造力與創新力」與「有效的社交溝通與合作能力」再在顯示人際相處的重要性。
不只為了因應社會的快速變動，人原本就無法離群索居，我們需要與人互動以求得進步，也能藉由與人交流得到動力。如何建立良好的人際關係，讓社交不再流於應酬、打官腔，從青少年時期就開始學習，培養健康的社交心態，培養正向的互動模式。
◎關鍵一：讓自己成為一個討喜的人－懂得給人私下的建議，公開的讚美，放大的祝福
第一印象經常決定了人際關係的第一步，別人看到你的第一眼，會想要繼續和你說話？還是敬而遠之？許多青少年與人建立關係，急著想要被對方接受，希望自己說的話能受重視，想法能被採用，於是所有的防衛、武裝開始出現，努力捍衛自己的立場，殊不知其實這個動作等同於關上大門，不讓其他人進來。
讓自己變得討喜，變成一個可以愛別人，同時別人也願意愛自己的人，人際原本就是一種交流，就像年節時需禮尚往來以細水長流。每天出門前，在鏡子前認真的把自己從頭到尾看仔細，一邊告訴自己：「我是個討喜的人！」然後做個深呼吸，抱著輕鬆愉悅的心情出門去，不需要刻意承諾自己非要對別人好，而是讓自己保持在最佳狀態，自然能與人和諧共處。所以我們更可以進一步試著給予，在對的時間給予對的東西，給人私下的建議，讓對方有自己調整的機會，給人公開的讚美，讓對方感受加倍的成就感，給人放大的祝福，讓對方投注更好的注意力向美好未來前進。
◎關鍵二：心美的人才會有自信，而真正的自信，來自於對自己的滿意
很多孩子人際關係產生狀況都有一個類似的經驗，就是發現被群體排擠，受人欺負又找不到可以解決的方法，為了保護自己，便會開始出現攻擊的行為，比較小的孩子就直接動手，於是被視為搗蛋的作亂份子，等年齡稍長，理解不能使用肢體暴力，就改用言語暴力，或是分化小團體，以確保自己能佔有一席之地，不會被別人拋下，但強烈的佔有欲與控制欲卻讓身邊的人受不了而想要離開，於是自怨自艾的青少年轉而形成更批評的激烈個性，如此負向的人際循環，經常被看見。
每個人都具備感受他人狀態的本能，當自己發現這個人很緊張，我們也會被對方的緊張所影響，而開始顯得手足無措，當對方很熱情，當然也很容易被他帶動。而容易影響他人的人都有一個共同的特質，就是「信任他人，也值得被信任」，在原地同一群人裡打轉很難有所改變，但如同上文所述，我們可以創造信任的環境，父母親可以為孩子找到讓他有安全感的地方，氣氛能讓敏感的孩子軟化，感受到原來人是可以這樣相處的，重建對人群的信心。
◎關鍵三：喜歡各式各樣的人，各式各樣的人就會來幫助你
曾經有異地旅遊經驗的人都知道入境隨俗的重要性，每個地方有不同的文化、習慣，硬要用自己的方式絕對是行不通的，與人相處也是一樣。每個人都有自己在意的事，容易引發情緒的爆點，大家都希望受人尊重、讓人喜愛，但是每個人都不一樣，怎麼可能人人都喜歡自己，所以放輕鬆，不要有太多想要從別人身上獲得東西的欲望，比如：我接近A同學是為了跟B當好朋友，我跟B當好朋友是為了證明我人緣很好。諸如此類的企圖其實久了都會曝光。
拋開自己想要每個人都喜歡的想法，用心去感受身邊人的不同，享受和不同人進行不同的活動，也能看見自己各式各樣的面貌，發展更完整的自我，想與人營造好交集，就從放開自己的框架做起。
◎關鍵四：真正喜歡自己的人別人才會喜歡你
我是不是不夠好（甚至很糟）？身邊的人是不是都不喜歡我（甚至討厭我）？我到底在別人眼中是什麼樣子（別人都怎麼看待我的）？我是一個受歡迎的人嗎（大家到底喜不喜歡我）？這些詞句都是青少年心裡經常出現的想法，不可諱言的，青少年時期對於同儕間的事物感受特別強烈，當自我意識有快速發展時，我們需要有對照參考來減少心裡的不安全，因為和別人一樣能有一種被保護的感覺，不需要承受太多的眼光或壓力，但過度的對照會帶來評價，反而挫了自己的士氣。
所以與其煩惱別人的觀感，不如讓自己越來越好，少一點擔心多一點開心，少一點倦容多一點笑容。與人合作時，把焦點放在把事情做好上，投入更多元的活動裡，藉由生活層面的擴展，讓自己動起來，一點一滴累積的成就與實力，提昇對自己的滿意度。沒有評價只有調整與修正，給自己重新愛上自己、喜歡自己的機會。
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