分類: 專欄【青春進行式】

本篇文章的主題是「焦慮的蔓延」。但這次我們要特別針對青少年家長，探討孩子面臨的焦慮問題。隨著科技的普及與學業壓 […]

青少年面臨學業、生活的多方壓力，焦慮問題也越來越常見，而認知行為治療（CBT）提供了一套有效的方法，幫助青少年 […]

今天我們要探討的是帕金森定律，它揭示了一個有趣的現象：「工作會延伸至填滿完成它的時間。」這句話的意思是，當我們 […]

今天的我們的主題聚焦在青少年的焦慮情緒。許多大人可能會認為，青少年應該無憂無慮，但事實並非如此。根據心理研究， […]

有些青少年看似身體長大，但情緒反應還停留在孩子階段，這類「情緒巨嬰」心智尚未成熟，面對情緒的反應顯得幼稚或極端 […]