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認識聲動歌舞療癒
認識聲動歌舞療癒
2011-07-24


認識聲動歌舞療癒 聲動療癒是表達性藝術治療的一種 歌唱和說話是利用同一生理結構的,簡單來說,發聲的動力來自呼吸的控制,聲帶的震盪產生說話和歌唱的聲音,而腔體的共鳴是控制發聲的質素,因此學習歌唱技巧便可同時促進言語發聲的技巧。 聲動療癒的原理原則 引用音樂元素加以有計畫、有系統的組織,以聆聽、再造、即興、創作等不同方法來達到生理、心靈、情緒、認知等方面的治療。常用技巧為:歌唱遊戲、歌詞引導想像、自由節奏創作、抒發表達技巧、歌曲討論分享、尋找屬於自己的歌曲、自己的聲音及創作等。同時在生理方面,歌曲音樂經由聽覺神經的傳導,可活化或抑制大腦的中樞神經,有效的平衡情緒、面對情緒與稀釋情緒的影響力。 聲動(歌唱)療癒,著重聲音與肢體協調度與平衡度 對身體是「良好的刺激」,對身心有相當的療效與益處!歌唱具有變化情緒的特殊效應,藉由節奏的刺激,可激起肌肉的活動與反應,幫助情緒找到出口;此外不擅與人溝通的人,可藉由與人一起歌唱,從中建立自己能和他人一同做事、相處的自信,藉以訓練自己,去除無法表現自我、無法傳達自己意念之心理障礙。 對任何人的情緒困擾都有具體而迅速的幫助 在身心構造上「心是老闆、自律神經是主管、而身體器官是部屬」。歌曲首先會透過身體的演唱動作,經過下視丘、大腦的邊緣系統,傳導至腦的自律神經中,而讓心情的感受立刻抒發、淨化以及轉變。透過聲動歌唱,我們的感受是直接「訴諸心理」而非透過理解這樣「知的行為」而產生體驗。聲動療法因具備這項特徵,所以能給語言溝通障礙者、智能不足者、老年失智症患者,適當的治療和協助。