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【親子教養錦囊】『我家也有秋老虎-從季節了解孩子的情緒』
橙智國際教育集團與您分享在季節交替時期,緩解孩子情緒的好方法
2015-10-28


『我家也有秋老虎-從季節了解孩子的情緒』

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季節交替,影響的不只是身體,孩童的情緒也隨之變化。

對於敏感度高、觀察敏銳、活潑好動、易焦慮緊張的孩童,冷熱交替是個煎熬的季節,不論是皮膚或氣喘等過敏性體質需特別注意外,孩童的身體就像有螞蟻侵襲一般,渾身不對勁,孩子無法具體形容身體的感受,但是只要一點小小的刺激都有可能讓他們火山爆發,情緒的起伏讓父母親難以招架,彼此的容忍度跟耐心都同時接受考驗,親子關係容易陷入低潮。

協助孩子保持穩定,降低被氣候影響的風險,身為父母的您,除了保持最大的包容及自我身心狀態穩定之外,橙智國際集團提供您以下五種練習,幫助孩子度過難熬的季節轉換期:

      1. 保持大量運動,如爬樓梯、旋轉或跳繩

      2. 睡前撫摸或擁抱,降低孩子觸覺敏感度

      3. 飲食上戒奶戒糖,降低過敏源

      4. 保持家中乾燥,避免潮濕

      5. 利用假日至戶外踏青或小旅行,曬曬太陽,保持身體活躍

      不要輕看季節交替對孩子的影響,用對方法、戰勝情緒, 就能讓孩子保持高穩定、成為溫暖的小太陽!





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