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【青少年成長專刊】少年維特的煩惱系列四:我的世界由我決定-青少年不迷惘

2013-01-02


 

身心發展卻內外失衡
  追尋自我卻迷惘困惑  反抗權威卻期待指引

渴望關係卻害怕親密  試探極限卻畫地自限  思考未來卻躊躇不前


您身邊的青少年有以上的迷惘與矛盾嗎?

本期橙智青少年專刊與您分享當青少年面對迷惘抉擇時,幾個面對問題的建議參考作法,幫助家中青少年澄清思緒,進行自我管理做出適合自己的決定。



問題一:孩子每個新學期都有滿滿的抱負,但學期結束也沒有任何進步與改變?

孩子心裡很清楚這次一定要加倍的努力,但一點動力也拿不出來,做改變的勇氣也沒有,這些是青少年表面的行為,行為持續約一星期即可養成一個新習慣,超過30天即會內化成慣性,不易扭轉或改變,所以每當學校重大事件結束的當下(如段考、學期結束),學習成效經測驗診斷後,多數學生仍讓不會的就過去,拖久了就會出現”沒差啦”的心態,便養成了一種”得過且過”的習慣。至少7~10天就必須檢視自己的學習狀況,目光放在成功經驗上,任何大小成就都仔細去思考是如何做到的,複製成功的路徑,降低失敗經驗的負面影響,反覆做以養成新的思考習慣。

問題二:從來都沒有離家生活過的青少年子女,應該嘗試住校生活或通勤往返就好了呢?

離家代表的意義是獨立,離家生活較能適應的孩子通常已經具備生活自理能力,除了生活起居的自我照顧外,亦包涵人際交往、時間運用、學業進度安排等自我管理能力,思考孩子從小到大是否對自己的事能做自信、有效的決定,或是較不懼怕參與團體活動,若發現孩子較為依賴,希望藉由住校訓練獨立自主的能力,父母則需多費心在聯繫情感上,增加高品質的電話通訊,或在親自接送持的往返路上,與孩子聊住校生活,並分享個人成長離家的經驗,都能建立孩子學習獨立的信心。

問題三:青少年子女在同儕之間總覺得壓力大,總覺得自己一無是處?

別人都有明確的目標可以努力,而自己好像總是做一些沒有意義又無聊透頂的事情,真的不知道自己該做什麼。這樣的無力感其實源自於比較的心態,將他人視為自我定位的參考值,此時青少年需要透過不同面向來認識自己,可利用一張空白的紙,分成四個部份,一為寫下自己認為的自己,二為他人眼中的自己,三為別人不知道的自己,四為他人跟自己都不瞭解的自己又是什麼樣子,一開始的練習也許會毫無頭緒,可先用形容詞說明,再進到具體描述,父母可先自行習作一次,再用自己的例子與子女做分享,並提出您觀察到孩子的優點,接著讓青少年子女自行練習。每隔一個月或重大事件後重複一次,在對照先前結果,作為自我成長的依據,真正理解進步並非來自與他人的競爭或比較,而是真正讓自己越過越好。

問題四:孩子有喜歡的對象一定要在一起嗎?或者是當好朋友比較好。父母如何與孩子談感情?

開誠佈公的對談是最適合的方式,許多青少年因為不知道怎樣與異性互動,又在好奇心的驅使下四處搜尋線索,從電視媒體戲劇、情愛小說漫畫、同儕經驗類推自己的作法,父母可從交友的角度切入,先寫下喜歡自己的5~10個理由,再與孩子談何種特質的人是自己喜歡的,描述一些具體的行為,例如在生日時給予真心的祝福,這樣的人會很想跟他相處,當自己瞭解的優點與接納自己的不足後,準備好自己後,適合自己的朋友便會出現,當隨著年齡的成長,自己的心智更成熟後,適合的人生對象與時機便會出現。

問題五:青少年子女感覺自己好像什麼做什麼都不如人,也沒有值得提出的專長或優點,選擇志願或學校毫無頭緒,父母該如何引導與幫助孩子?

失去方向感源自於懷疑與猜測,青少年孩子會期待能解除疑惑的正確答案,抽象的跟他說他有多好,不停的讚美他也不見得會接受,在十二年國教特色招生、多元入學的千頭萬緒裡清楚讓青少年明瞭從事某些職業所需具備之條件,以及不同行業的優勢、辛苦和發展進路,將重點放在「想要過怎樣的生活」上,將每個曾經考慮的選項列出,並條列選擇的理由,以及有疑慮的地方,無法即刻有想法的選項先除去,表示對它沒有感覺,相對也不會產生動力。在刪除的過程中,不斷思考「這真的是我要的嗎?」,最後答案自然會出現,但同時又能保留彈性調整選擇,因為永遠不會有最”好”的選擇,因為所有選擇都是好的,只要裡面沒有擔心,發現自己能有所發揮的能力,就能找到前進的目標,讓動力心中源源不絕。



問題六:父母與青少年子女相處,總是被嫌煩,什麼都要管,就算是打罵也無動於衷,感到束手無策,該如何是好?

無論青少年子女的選擇如何,都應讓親子雙方都應瞭解,成年意謂著獨立、意謂著自主,在自由背後承擔的是更多責任,在成年後只有自己能夠判斷自己的行為是否合宜,他人的責備或指導,只能影響我們的心情或反應,最後去做與否的選擇權仍在自己身上。尤其現在許多青少年有提早社會化的狀況,對很多事情一知半解卻衝動行事,其實才是父母擔心的地方,做錯事仍舊必須教導,然而同時讓孩子瞭解父母真正的為難,才能化解彼此的心結。若親子間沒有用口語溝通的習慣,買適合青少年的書籍或小說,書頁中夾鼓勵或問候的小紙條,用間接的方式表達,持續的做同樣也能達到效果。



青少年的迷惘,多半產生於對未知狀況的恐懼,不如人的感受、忽高忽低的情緒反應,也許被旁人視為胡思亂想、無病呻吟,但代表著青少年時期對生命無比的熱情與好奇,有別於幼童時期的懵懂無知,青少年強烈的學習欲望,表現在對成人世界的探索,試圖建立屬於自己的規則,青少年需要成人真心的陪伴與瞭解,而非揣測與評價,父母將孩子帶來這個世界,更是青少年銜接社會化的重要他人,幫助孩子健全發展自我,同時也享受孩子帶給我們的改變,孩子是老天爺賜與父母最棒的生命禮物。



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