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5/16『藝術治療培訓班』課程花絮暨精華摘要報導


【國際師資培育中心 專刊】

《藝術治療培訓班》課程花絮暨精華摘要報導

將自己置身在充滿藝術氛圍的環境中,轉換空間、轉換人際關係,

經驗一場健康的身心靈之旅,回歸自我、重新開始!

5/16橙智國際師培中心師資課程系列第三彈「藝術治療培訓班」圓滿結業!我們經歷一場藝術體驗之旅,這些藝術媒材在我們的生活中隨手可得,當我們身處在一個充滿藝術媒材的環境與氛圍之中,自然就經驗了一趟自我修復的旅程。

藝術治療就在生活中,當身心靈全然投入藝術境界,就能轉換心境、自我修復!

 藝術治療無所不在,隨手可得,無論是戲劇、繪畫、音樂、節奏、文字……等等,都能在生活、工作、教養、教育、愛情、職場、人際運用得宜。我們不是要透過藝術來治療我們的人生,而是「藝術」本身就具有修復與復原的功能,因此將自己或孩子置身於具備藝術媒材的空間環境裡,自然進行自我修復與復原,例如:一個失戀的人轉換空間去旅行,將自己置身於陽光普照的海灘上,湛藍大海、徐徐涼風,空間轉換、人際轉換、心境轉換,自然修復,重新開始。而面對孩子或是需要幫助的人亦然,轉換空間、轉換相處的人,均可以快速協助他進行心態、行為的轉化與調整,創造正向經驗值與健康的人際關係,相信自己可以提供自己強壯的心智與足夠的養分,讓生命亮起來!

藝術治療是一個創造的過程,破除慣性、才能破重蹈覆徹的因果循環;駕馭自己、才能創造屬於自己的人生作品

藝術治療是一個創造的過程,每個人都是自己生命的導演,自己編、自己導,還要自己演,為自己創作各式各樣不同的角色,看見自己不同的樣貎,在角色變化過程中,我們不斷透過肢體改變,擴張大腦思考的神經迴路與模組;也許我們會發現,原來自己的框架很多,我們的思考、語言和行為有固定的表徵模式,只是長期累積已成慣性而讓我們不自覺而已。在課堂中,我們體驗了戲劇媒材中的角色轉換歷程,檢視自己慣有的行為模式與表達方式;透過繪畫媒材,瞭解與審視自己內在表徵的人格特質及與人互動的模式;音樂與節奏媒材,穩定情緒、回歸自己;這個世界是變動的,而人也是變動活躍的,如果我們保持在一個固定的框架中,很自然的在面對活躍、變動的生活情境,我們難免陷入困境,你發現了嗎?在藝術治療中,我們學習破除慣性、才能破長久以來重覆的因果循環,開啟心視野,看見更好的自己,學習方法讓自己成為一個可以創造的人,駕馭自己,才能創造屬於自己的人生作品。

藝術治療是一趟從自我探索、自我修復到自我統整的身心靈整合之旅,圓滿自己才有健康的人生!

橙智首席講師Emily老師從心理學角度與大家分享人的性格特質,檢視自己人格特質的屬性與相對的因應之道,課程分享的小提醒讓現場學員受用無窮,引發熱烈的討論與回饋。以下為課程精華摘要:

釐清你的「AB供需關係」,維持供需關係的最高強度:保持距離

人與人之間的依附關係、供需關係,來自於你提供了什麼,那個需要的人就會被你吸引而來。如果你提供了強而有力女人的肩膀,就會吸引來依附在你懷裡的男人,唯有瓦解他對你依附關係的慣性,才能破除重覆循環的惡果。釐清你的「AB供需關係」,善用忽略的力量,保持距離,才能維持健康的供需關係;而A與B有著不同的人格特質,A的人格特質具有嚮往美好生活,希望成為眾人矚目的主角,卻假裝不在意、永遠不滿足與不安份,希望得到別人的安慰與鼓勵。B的人格特質是很獨立、不喜歡麻煩別人而讓公眾認為他不需要呵護,但實際上,B的內心卻渴望被呵護、關心與服務,為人慷慨、喜歡簡單、未來人生會有極鉅的轉變;AB 兩種人格特質會相互吸引,不論我們是那一種,都沒有好壞對錯,而是要讓自己處在健康的心態,就會吸引對的人跟我們相處,吸引與我們劃上等號的人來到我們身邊。

五大顏色性格,用健康的心態迎接來到我們身邊的人

1. 黃色性格:大膽冒險、海盜性格,活在未來,不易被過去綁住,對小事不會斤斤計較,對事情高規格要求,具開創性。

2. 白色性格:勤勉審慎、追求完美、注重細節,怕麻煩、怕解決問題,需要精神上獨處空間,在人生某個階段會開始追求實踐自我。

3. 紅色性格:趨向完美、善交際、具魅力,享受簡單的快樂,在身邊的人要越簡單越好、越居家、越樸實越好。

4. 粉藍性格:做我能做的,做不到的就靠別人完成,習慣依附在某種關係裡,友善型的人格特質。

5. 黑色性格:低自尊、神經質的人格特質,人只有在低潮時才會遇見黑色性格的人。

瞭解自己是屬於那一種性格的人,在變動的世代中,唯一不變的法則就是用健康的心態面對,當人處於生活低潮時,此時的你都不是真正完整的你,避免做出人生中重大決定。

生活小提醒:檢視自己的三個動作,化解重覆因果循環,擁有健康人生

在生活中,總是讓自己處於黑洞之中,Emily老師提醒檢視自己的三個動作:第一,生活是否失去了某種秩序感與規律感,第二,釐清並剪斷莫須有、亂七八糟創造而來的關係,第三,做自己這輩很想做、很想學的事情,做越多關於自己的事情,彼此之間的供需關係越淡薄、越不會干擾你。

在藝術治療中,不論是從動態練習創作中認識自己,或是從顏色中了解人的性格特質,重要的都不是從改變他人開始,而是要從自己出發,讓自己成為一個可以影響他人的人,不論工作或生活中的僵局就會有所突破,把自己放在一個可變動的環境中,先調整自己,我們身邊的一切就會好轉了。

橙智國際師資培育中心開課預告

《遊戲治療培訓班》5/23(六)隆重登場!讓我們一起重溫小時候那個簡單長大的過程,讓我們一起透過遊戲回歸最單純的自我,從自己開始,帶動身邊的人一起往更好的生活邁進!期待您的加入。

課程地點 

橙智台北旗艦教育中心(台北巿信義區基隆路二段51號14樓A)

課程時間 

104.5.23(六)10:00-17:00>>線上報名   下載報名表傳真至02-27330220

 憑教師證、學校推薦者或特約廠商資格可享優惠折扣。

 課程洽詢專線:02-27335338