最新消息課程簡介近期開課心得分享

您所在的位置:Emily老師 > 消息
Emily老師4/26「快樂芬多精 」廣播節目菁華摘錄:空性的生活智慧(一)
2014-05-01


Emily老師4/26「快樂芬多精」廣播節目菁華摘錄

空性的生活智慧(一)




一個讓生活豁然開朗的好方法-保持空性



有很多學生問我:「Emily老師,到底空性是什麼?」,

很多的宗教裡都提到「空性」的概念,

在心理學中我們把「空性」稱為客觀,或是對事情不要有本位立場。



「空性」到底是什麼?

當我們做到了「空性」,又將為我們帶來什麼好處?

其實,當我們開始練習訓練自己接近空性,我們就會更認識自己,

因為我們就會開始對人沒有太多本位主義的評價



怎麼說呢?

比如說:我們有時候會看不慣一個人的生存方法,

我們會覺得,你為什麼不努力一點?為什麼不加緊腳步一點?

為什麼你做的這些工作都是不重要的、沒有挑戰的、你為什麼都不積極?

我們時常對很多身邊的人都會有著自己的評價。



我看過一個十分有趣的美國影集,影集中有幾對夫妻開心地見面了,

在彼此互相問候,吃了一頓美好的晚餐之後,

只要任何一對夫妻走出了這家餐廳,他們就開始講其他夫妻的壞話,

哪怕這頓晚餐的氣氛多麼的愉悅,彼此多麼的羨慕彼此,

只要一走出餐廳後就開始說:

「你不覺得她變老了嗎? 你不覺得他賺這麼多錢可是他不快樂嗎?

你不覺得那條裙子真的不適合她嗎?你不覺得他車子的等級跟他的氣質不合嗎?」



我看到這部影集的時候,真的覺得很有趣,

因為在我小時候很多長輩之間的對話,好像也都是這樣。



空性是什麼?

空性是要訓練自己,尊重每個人生存的方法,尊重別人用不同的方式生存,

因為任何人的生存方法,都是根據環境發展出來的,

如果環境中有很多情緒起伏不定的人,

他的生存方法就會比較取悅、討好、比較會察顏觀色,

相對地對很多事情的追求也會比較緊張、害怕。

我們會根據周圍的環境,發展出我們生存的方法,

如果一個人很容易發脾氣,可能是因為從小到大,他經常是被否定的,

需要花很大的力氣,才能爭取到機會、讓別人打開耳朵,

聽見他的聲音、想法,

所以在工作職場上,他就會習慣性的防備或攻擊,

因為他覺得只有這樣的力道,才能讓別人聽見。



每個人背後,都有一段故事,都有一個形塑性格的自然因素,

每個人背後都有一大串粽子,我們要開始學會尊重別人的生存方法,

所以當我們走在街上,就不要再去評論那個流浪漢是假的、

這個商家是騙人的、那個東西賣得太貴了…

其實,事實的真相不重要,

重要的是我們不需要對這樣的方式有任何的評價,

過多的評價會讓我們無法有具體的作為去改善現況,

而且,我們個人的力量是很有限的,

當我們開始越來越能認同、尊敬、尊重別人的生存方法時,

我們就能愈善待自己的孩子,

我們的孩子在選擇興趣、發展專長時,

我們就能對他友善一點,我們會給他更多的空間,

當我們懂得善待別人,我們對於自己的掌握與熟悉程度就會更高,

當我們懂得善待別人的時候,我們就會善待自己,

就不會把自己綁在一個發展不出來的困境裡頭。



所以,空性有什麼好處呢?

當我們開始訓練尊重別人的生存方法,

我們對於自己的駕馭能力、熟悉能力就會提高,

我們就會更認識自己,就會長得更好喔!



>>線上收聽Emily老師「快樂芬多精」廣播節目:空性的生活智慧(一)



Emily老師「快樂芬多精」廣播節目播出時間:

每周日晚間9點~10點

大台北FM 89.3  /  大台中FM 89.5  /  雲嘉南FM 92.3

高高屏FM 97.5  /  花東FM 98.3

(桃竹苗及金門馬祖地區聽眾,歡迎至快樂聯播網
線上收聽)